如果中年人生是一場修行，該期待的是頓悟，還是在矇眼的黑暗中放慢呼吸？模範主婦嚴太太在買菜煮飯、帶狗看醫生的瑣碎日常中，持續過著靈修人生；上班無趣，下班無處可去的嚴先生，也日復一日地過著「修行」般敬而遠之的婚姻生活。直到嚴太太意外接到一通電話，得知多年前丈夫短暫出軌的對象住進了療養院的消息，原本凝固的日子便開始掀起波瀾⋯⋯。