中国大陸に今なお連綿と受け継がれている拳法、武術の数々を紹介するドキュメンタリー。製作は呉仰前（ウー・ヤン・チャン）、監督は仲義（チュン・イー）と楊頌（ヤン・チュン）が共同であたり、楊頌は周慧忠（シェ・ホワ・チー）と撮影も担当している。日本版の音楽は斉藤英夫、ナレーターは納谷悟朗、字幕は進藤光太が手掛けている。