聖地牙哥藍丘高中多羅隊已經連續贏得六年啦啦隊總冠軍，新任的隊長（《桃色風雲搖擺狗》《野蠻遊戲》《夜訪吸血鬼》克斯絲汀鄧特飾）一上任卻發現這六年來的舞蹈都是抄襲對手高中的。而她們最大的競爭對手──克羅佛高中也是蓄勢待發，來勢洶洶，可是她們卻沒有足夠的經費去參加冠軍賽…… 除了接任一個比她想像中還要問題重重的啦啦隊，已教朵倫絲傷透了腦筋，同時卻還得面對父母親的阻攔，在他們望女成鳳的心態下，不希望她一天到晚忙著什麼啦啦隊的鳥事；而她自己的男朋友也不喜歡她成天想著啦啦隊的事，希望她能多陪陪他…… 一項結合舞蹈、體操和音樂的競技、一齣引爆青春熱力的影片，正在發燒……